Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи

  • О книге

Краткое содержание

ВСД, тревоги, панические атаки, страхи – не болезнь! Эмоциональные нарушения возникают вследствие того, что наша нервная система не справляется с регулярным стрессом, с которым сталкивается каждый из нас ежедневно. Чтобы преодолеть тревожные расстройства и вернуться к полноценной жизни, необходимо понять их причины. В этом поможет книга известного психолога-консультанта когнитивно-аналитического направления Алексея Красикова, который более 15 лет работает с неврозами, паническими атаками и страхами. В книге вы найдете специальные упражнения и рекомендации, которые помогут снизить уровень тревожности, проработать психосоматические трудности, депрессивные состояния.

Вы поймете, что и почему происходит с вами, что вызывает данные состояния и как справляться с ними, не пугая и не запутывая самого себя.

3-е издание.

Книга выходила ранее под названиями: «Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи», «Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи»

Данное издание не является учебником по медицине. Все процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи Алексей Красиков или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Последние отзывы

20.07.2024 03:13
0 +1 -1
Спасибо огромное! Ваша помощь очень нужна людям! Книга дает мотивацию и уверенность,что с всд можно справиться!Огромная благодарность за Ваш труд!
09.07.2024 12:06
0 +1 -1
Книга интересная, написана на простом, понятном языке. Читать было интересно .Я много взяла из этой книги для себя. Спасибо!
21.01.2024 10:01
0 +1 -1
очень интересная книга много полезной информации спасибо автору за умение делать людям добро ведь в таком состоянии этого очень не хватает
11.05.2023 10:22
0 +1 -1
Бред какой то, ничего общего с психологией и с медициной. Автор, пожалуйста, не вводите в заблуждение людей. Очень печально что таких книг становится все больше и больше.
17.10.2022 05:22
0 +1 -1
спасибо очень трогательная, книга поддержка, книга тебя успокаивает,..... я, в данный момент понимаю на сколько мы боимся, а на самом деле нечего бояться…
24.02.2021 05:51
+1 -1
Книга интересная с тем кто впервые столкнулся с тревогой и паникой помогает понять то с ним происходит. Но все её рекомендации заключаются в то чтобы пойти к психологу.
24.12.2020 10:13
+1 -1
Эта книга так сказать пинок по одному месту,платформа.Прочитав её чувствуешь облегчение,но работу над собой никто не отменял.Советую книгу
08.09.2020 04:14
+1 -1
Очень интересная,подробное описание болезней которых нет. Может это и действительно так– мы сами себя накручиваем. Прочитав книгу я многое осозннала,поняла что у меня просто невроз а не куча придуманых болезней которые врачи не могут определить пиная меня как футбольный мяч от одного к другому. Я стала менять себя,прислушиватся к советам из книги,отказалась от успокоительных и даже как то мир вокруг что ли стал менятся.Вобщем мне стало проще во много раз.Прочитайте и Вы, кому-то это очень поможет я уверенна.
09.04.2020 05:39
+1 -1
По началу было интересно. Начиная с середины книги начинается заезженная пластинка, только потому что все завязано на панических атаках связаны со смертью, отсюда и рассуждения типа «Вы не умрете, возьмите себя в руки». Ожидала большего…

Оставить отзыв: