13.03.2024 03:56
KarinaRosina
0
+1
-1
Для тех кто ищет универсальную "таблетку от всех болезней", очередное напоминание, что наш организм - сложен и любой сбой не так то легко исправить, пусть он и кажется пустяковым.
достаточно информативно и просто, нет прям таки сложных терминов в количествах.
хотя я читала книгу не запоем, но постепенно))
13.03.2024 03:56
Gidro_tehnichka
0
+1
-1
Когда нет необходимости предлагать свой промокодик на покупку на всем известном зелёном сайте рождаются такие книги. Автор с огромным опытом в сфере медицины и фармацевтики по полочкам разложит какие бывают БАДы, зачем, почему и кому они нужны или не нужны. Сколько нужно, что именно, в каких ситуациях, с чем лучше не сочетать никогда в жизни. Расскажет об исследованиях и экспериментах, собственном опыте и наблюдениях. Многие вопросы по теме действительно закроются раз и навсегда.А вы знали что себе очень легко навредить не только лекарствами с доказанной эффективностью, но и бадами и даже едой? Хотите узнать почему, читайте в книге. Если руки так и чешутся прикупить себе какой-нибудь Бад по рекомендации блогера, подруги или соседки купите лучше эту книгу. Уверяю появится понимание и вы перестанете без разбора глотать добавки горстями. К прочтению рекомендуется.
13.03.2024 03:56
MARIYADYACHKOVA
0
+1
-1
Полезная книга. Автор подробно рассматривает преимущества и потенциальный вред различных витаминов и добавок. Книга написана фармацевтом и содержит практические и научно обоснованные советы о том, как включить эти продукты в свой ежедневный распорядок дня. В книге рассматривается все: от таких распространенных витаминов, как витамин С и D, до менее известных добавок, таких как зверобой и гинкго билоба. Книга также содержит информацию о том, как читать этикетки добавок и избегать потенциальных взаимодействий с рецептурными препаратами. В целом, это информативный и практичный ресурс для тех, кто хочет взять под контроль свое здоровье и самочувствие с помощью добавок.
06.11.2023 03:50
natalia.bartsch
0
+1
-1
Написано без воды и со знанием дела. Мне помогло сориентироваться в мире БАДов и укрепить мою точку зрения. Теперь, когда речь зайдет об их пользе или вреде, я смогу опираться не только на свои эмоции, а на фармацевта, который показал все плюсы и минусы
26.09.2023 11:06
mf_75174161540148906
0
+1
-1
Если вы никогда не слышали слов витамин, макронутриент, микронутриент или не можете отличить лекарство от БАД, то этот растянутый поверхностный обзор именно для вас. Взаимодействию, сочетанию, нейтрализации и побочным эффектам уделено крайне мало внимания. В целом всё разумеется сводится к возможности получения необходимых веществ из пищи при правильном рационе (в чем сложно не согласиться), но не делается вывод о том, чтобы получать рекомендованную суточную потребность необходимых веществ вы должны поглощать гигатонны разнообразных продуктов с сопутствующими им калориями, что для большинства является практически невыполнимым условием. Книга пестрит дисклеймерами и рекомендациями обращения к специалистам, что вероятнее всего является разумным решением, но, как по мне, было бы достаточно единственного упоминания в предисловии. Берегите себя!
04.01.2022 09:53
Мила Исаева
0
+1
-1
Книга ни о чем, полное разочарование, старые исследования, и никакой конкретики. Потеря времени и денег. Подойдет только тем, кто о витаминах и добавках слышит впервые.
05.08.2021 09:00
илона лепинских
0
+1
-1
Книга во многом интересна и я для себя отметила несколько открытий, которые важны. Есть моменты, с которыми я не в полне согласна, а в целом читается интересно! Рекомендую!
03.08.2021 10:53
Paula
0
+1
-1
Хорошая книга, написана понятным языком для людей,которые далеки от данной темы. Мне понравился главный посыл книги – БАДы не панацея. А если и использовать в рационе, то точно ни как решение всех существующих проблем.
26.07.2021 07:36
kosmos_632
0
+1
-1
Книга – огонь, но только для тех, кто хочет разобраться в теме витаминов и балов. Написана простым языком, всё понятно. Для «зожников» must have, если до этого детально не изучали влияние на организм тех или иных добавок.
