Измененные черты характера
Электронная книга
Год издания:
2017 год.
ISBN:
978-5-00117-227-7
Скачать:
FB2
EPUB
MOBI
Известный американский психолог, автор бестселлера «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман и профессор психологии Ричард Дэвидсон рассказывают о новых исследованиях того, как на самом деле медитация влияет на ваш мозг.
Опыт многих людей говорит о пользе медитации. Что же такое медитация? Некая передовая таинственная практика или рядовой способ лечения всего что угодно – от стресса до лишнего веса?
Гоулман и Дэвидсон всю свою взрослую жизнь занимались медитацией и, будучи учеными, решили исследовать научную сторону вопроса. Они не только расскажут о силе медитации, но и покажут наиболее умный путь к практике.
Для всех, кто интересуется устройством мозга, медитацией и практиками осознанности.
Другие книги автора
Похожие книги
Последние отзывы
08.09.2020 09:01
Алексей Сенченко
Очень качественная книга, посвященная изучению доказательной базы пользы от медитаций. Результат многолетнего исследования настоящих ученых, которые не бояться рассказывать о «косяках» своих исследований и исследований других авторов. Практически представлены все серьёзные исследованию. По существу это МЕТАМЕТА-исследование.
07.02.2020 03:53
Никита Панков
Проделана огромная работа. Возможно это вдохновит многих людей на практику. Лично для себя убедился, что мы живем в интересное время. Когда на запад попадают глубокие практики и обретают научное обоснование.
26.01.2018 07:44
gh00000
несмотря на элементарность описываемых в книге вещей, всем в первые столкнувшихся с понятием медитации она может помочь получить базовое представление о содержании данного понятия