Ловушка разума: освободите себя сегодня

Вы чувствуете, что мысли управляют вашей жизнью? Тревога, навязчивые идеи, самокритика и стресс мешают действовать и наслаждаться моментом?

Ловушка разума: освободите себя сегодня. — это практическое руководство, которое помогает:

•Освободиться от повторяющихся мыслей и ментальных ловушек;

•Управлять внутренним критиком и тревожными установками;

•Развивать осознанность и присутствие в настоящем моменте;

•Создавать новые позитивные убеждения и использовать мысли как инструмент для достижения целей;

•Отпускать прошлые обиды и находить эмоциональную свободу.

С помощью проверенных техник: медитаций, практик осознанности, визуализаций и аффирмаций, вы научитесь выбирать свои мысли, а не быть их пленником. Каждая глава — это пошаговое руководство к ясности ума, внутреннему спокойствию и жизни без ментальных ловушек.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Ловушка разума: освободите себя сегодня Anna Hardikainena или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.