Цифровая диета: от соцсетей к внутренней свободе

«Цифровая диета: от соцсетей к внутренней свободе» — это книга о том, как вернуть себе внимание, энергию и настоящую жизнь в мире, где экраны становятся постоянными спутниками. Автор шаг за шагом раскрывает психологические механизмы цифровых зависимостей, показывает, как они влияют на тело, эмоции, отношения и самооценку, и предлагает путь к гармонии — не отказ от технологий, а умение встроить их в жизнь осознанно. Это книга о внутренней свободе, о настоящих чувствах и глубине человеческих связей, о возвращении к искусству жить «здесь и сейчас».

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Цифровая диета: от соцсетей к внутренней свободе Лилия Роуз или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.