10.08.2021 11:36
Анна Томашевская
+1 👍
+1
-1
Книга помогает понять, что за многими нашими мыслями и поступками лежат установки, которые мы приобрели в детстве. Благодаря автору можно разобраться, какие это установки, вспомнить, когда мы их получили и научиться заменять их на новые, бережно и с любовью. Мне книга помогла узнать себя лучше, принять свое прошлое и менять отношения с окружающими в лучшую сторону.
07.08.2021 09:11
Мария
+1 👍
+1
-1
Эта книга стала для меня откровением, вдохновением и путеводной звездой. прослушала 2 раза аудио и купила бумажный вариант, чтобы можно было легко просматривать сразу несколько глав. Я понятия не имела, что эффект будет таким сильным и необратимым. Ощущение, что я прозрела, будучи до этого слепой. Невероятная книга. Очень рекомендую.
02.08.2021 09:56
Мария Меринова
+1 👍
+1
-1
Отличная книга для личного самоанализа. Раскрывает истинную причину всех внутренних «тараканов». Исцеление через осознанное понимание- это так и есть! Очень рекомендую к прочтению
30.07.2021 12:04
semyonovase
+1 👍
+1
-1
Советую всем, кто пытается найти себя, своего внутреннего маленького мальчика/девочку, которых «недолюбили» в детстве родители. Книга – открытие для меня! А в совокупной работе с психологом существенный прорыв в работе над собой.
12.07.2021 04:35
Ева
+1 👍
+1
-1
Потрясающая книга! Лично для меня она была как сеанс психотерапии. Ревела ни один раз от осознания своих установок/психозащит. Я не выполняла всё практики, которые там описаны (думаю эффект будет ещё лучше если делать всё как написано в книге) какие-то практики я сразу же во время чтения пыталась пройти и они сразу же вызывали во мне сильные эмоции! Буду читать её ещё ни один раз. Печатную версию себе возьму, чтобы уже там ещё перечитать и всё подчеркнуть для себя. Книга не сколько про детство, сколько про ваш внутренний мир и травмы, которые мешают нам жить полной жизнью из-за всяких предрассудков. Книга учит доверять себе и миру! Обязательно рекомендую к прочтению!!
01.05.2021 02:41
Karina Bartule
+1 👍
+1
-1
Отличная книга. Станет моим пути водителем. Много информации во всех сферах обсолютно, примеры, трактовка, изьяснения, примеры все очень четко по существу. Очень эффективно.
14.04.2021 08:30
Oksana R.
+2 👍
+1
-1
Лучшая книга, которую я прочитала за последнее время. В ней даются интересные и на мой взгляд эффективные упражнения. Прочитав теорию, можно сразу же погрузиться в практику и познакомиться со своим внутренним ребёнком, понять какие чувства застряли там внутри и в чём ваш внутренний ребенок нуждается больше всего. Благодаря упражнениям я смогла увидеть со стороны свои действия во многих ситуациях, которые мне были непонятны и сложны в разрешении. Знания из книги остались для меня важным инструментом. Теперь, когда я чувствую себя растерянно или что-то выбивает меня из колеи, то мне легче не застревать в этих чувствах. Я бы порекомендовала эту книгу в первую очередь тем, кто хочет сделать первый шаг в теме любви к себе, уверенности, опоры внутри себя.
25.01.2021 01:29
User851421695
+1 👍
+1
-1
Отличное пособие!Помогает понять причины и происхождение поведенческих паттернов и испытываемых при этом эмоций.Раскрыт и теоретический аспект, и практический. Можно брать и выполнять упражнения даже без помощи специалиста.
11.01.2021 05:23
Юля
+1 👍
+1
-1
Соединена теория и практика. Это помогает проработать травмы внутреннего ребёнка. Упражнения лёгкие и можно делать быстро, поэтому всем советую прочитать книгу, кто занимается самопознанием.
