Счастливая жизнь без панических атак и страхов

Столько денег потрачено на лекарство и терапевтов, столько практик и потерянных дней в календаре. Я благодарю автора за его опыт, за то что он смог вылить это все в книгу, за то что начинаю новую жизнь !

Эта книга меня спасла. ПА в течении 10 лет… стал выполнять все упражнения. На два года забыло ПА. Проблемы навалились, опять ПА. Стал сново работать по этой книге, именно работать!!! Не опускайте руки, психологи платные мне кажется только собирают деньги(( только ты можешь решить эту проблему индивидуально! удивительно и огромное спасибо, что есть этото учебник возвращения к жизни без ПА! Идите на проблему, жаждите ее и вы скоро ее не сможете рядом наблюдать. Скажу больше, даже будет смешно от бывших страхов… да бывает возврат, но только в тот момент когда вы усомнитесь в своих силах и сново случайно испугаетесь, вместо того чтобы радоваться приходу ПА! Вера и изменение отношение к проблеме, ключь решения… сердце вылетает из груди -радуйтесь у Вас супер здоровое сердце, сжимает грудь - значит мышцы в тонусе и тд. На быстрые мысли давайте правильный, заготовоенный ответ… Дерзайте… 25 сек и пусть гуляет ПА рядом, делай дела и не парься, не умер и не умрешь!!! Добра Вам собратья паникеры!!! Просыпаюсь и вызываю панику, а она не приходит… просишь больше, расворяется, зовешь не идет, прячешься приходит!Это ключь который решает эту смешную круговую проблему… возжилайте ее всем сердцем и ее вы не сможете найти.

полезная , познавательная книга. описано всё простым ,понятным языком. рекомендую к покупке! спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вполне хорошая книга, без лишней воды, всё по сути вопроса. Читается легко и непринуждённо. Легко можно рекомендовать людям, страдающим от ПА

Очень хорошая книга,у меня нет п.а.но Я прочитала её, чтобы помочь тем людям у кого она есть.Совет прочитать.Я думаю,что те люди которые страдают п.а.нужно постоянно перечитывать её,или делать выписки и заучивать.Те кто не страдает этим,но страдает от того,что близкий человек страдает этой проблемой, обязательно надо изучить их состояние,чтобы хоть как-то можно помочь.Спасибо за книгу.

Книга помогла мне сделать первый шаг к пересечению грани между желанием избавиться от ПА и действиями для получения результата. Теперь я живу, каждый день я совершаю новые шаги и меня уже не остановить, раньше я сидела в 4-х стенах и только думала о том, как хорошо людям на улице, но теперь я не сижу сложа руки, не опускаю их при малейшей неудаче, я развиваюсь, в моей коллекции уже несколько побед над ПА, я могу уже ездить на общественном транспорте, ходить в ТЦ, да, ещё не все страхи преодолены, но у меня огромные планы и я буду каждый день открывать для себя новые горизонты. Нет ничего невозможного и эта книга доказала мне, что я тот самый человек, который может быть сам для себя спасательным кругом, я могу сама из этого выбраться и мне не нужны никакие лекарства, никакие сопровождающие рядом люди, я и как единица самодостаточна. Чудеса случаются и эта книга то самое чудо, которое я искала. Всех с приближающимся Новым Годом, и пусть чудеса случаются каждый день ☃

Мои ПА стали последствием десятилетней интоксикации организма красками и растворителями. Сначала больница, сейчас (прошло 8 месяцев) успешно справляюсь пока и без лекарств. Думаю возможны внешние факторы возникновения ПА, в том числе и люди которых нужно исключить из нашей жизни. Всем здоровья.

Нормальная книга, помогает задуматься что и как происходит, советую прочитать и самому убедиться, из всего что я прочитал до этой книги эта книга лучшая!

У меня панические атаки и обсессии случаются внезапно, например гуляю по улице и вдруг внезапно окатывает паника. Посещение хорошего психолога + прочтение этой книги и страх исчез… Спасибо за книгу.